"Ludzki mózg jest jak śpiący olbrzym." Tony Buzan

Mnemotechniki, techniki pamięciowe  sposoby ułatwiające zapamiętywanie.

     Kluczem do zapamiętywania nowych  informacji jest  skojarzenie ich z żywym obrazem stworzonym w naszej wyobraźni. Te wizualizacje także rządzą się kilkoma prostymi prawami:

                              

1. Najlepiej zapamiętujemy pozytywy, w przypadku nieprzyjemnych obrazów, nasz umysł może się zbuntować i niechętnie je wspominać.

2. Żywe, kolorowe i pełne wrażeń zmysłowych ilustracje, łatwiej zapadają w pamięć niż te nudne i szare. W wizualizacjach można zawrzeć zarówno smaki, zapachy i dźwięki, jak i ruch czy przestrzeń.

3. Wszystko co przesadzone, prześmiane, a nawet wykorzystujące nawiązania do erotyki, zapamiętujemy najszybciej ponieważ wywołuje w nas emocjonalne reakcje.

4. Można również wykorzystywać głęboko zakorzenione w naszej świadomości symbole, by za ich pomocą kodować skomplikowane informacje.

Podsumowując, mnemotechniki wykorzystują trzy podstawowe zasady: wyobraźnię, skojarzenia i kontekst.

Metoda pierwszych liter

Polega na utworzeniu zdania, w którym pierwsze litery mają inne, określone znaczenie, np. próbując zapamiętać kolejność planet Układu Słonecznego lub kolejność przypadków, wyodrębniamy pierwsze litery i tworzymy z nich nowe słowa, które w połączeniu stanowią łatwe do zapamiętania zdanie.

KOSMOS

Mama Wczoraj Zapytała Mnie Jak Ułożone Są Nasze Planety

JĘZYK POLSKI

Mama Dała Córce Bułkę Nasmarowaną Marmoladą Wiśniową

KOLORY

Czemu Patrzysz Żabo Zielona Na Głupiego Faraona? 

CYFRY

cyfry rzymskie (L-50, C-100, D-500, M-1000): Lecą

Cegły

Dom

Murują

RYMOWANKI, WIERSZYKI

Kości nadgarstka:

• łódeczkowata
• księżycowata
• trójgraniasta
• grochowata
• czworoboczna większa
• czworoboczna mniejsza
• główkowata
• haczykowata

Łódka płynie, księżyc świeci, trójgraniasty groszek leci, na trapezie, trapeziku wisi główka na haczyku.

UKŁADY SKOJARZENIA/GRA SŁÓW

Tworzymy proste zdanie, którego brzmienie kojarzy się z określoną informacją lub historyjkę, zawierającą w sobie elementy, które musimy zapamiętać.

• Daty

-rok założenia Rzymu - 753 r p.n.e.: Na siedmiu górach piętrzy się Rzym.

                   JAK SIĘ UCZYĆ I WSZYSTKO ZAPAMIĘTAĆ - SZKOŁA SZPIEGÓW

1. Marian M. Mnemotechnika i "mapa myśli" jako narzędzia wspierające proces uczenia się.

2. Ewa Małgorzata Szepietowska. Czy osoby dorosłe potrafią ocenić swoją pamięć? Szacowanie poziomu przypomnień bodźców werbalnych i niewerbalnych.