Między odbiorem informacji, a zapamiętywaniem :)

Drodzy Uczniowie :)

Pamięć to funkcja, która obejmuję nas wszystkich. 


                          
      Tak jak czarna skrzynka w samolocie rejestruje i przechowuje wszystko, co zostaje powiedziane podczas lotu i można to w każdej chwili odtworzyć, podobnie zapamiętywanie polega na otrzymywaniu informacji i ich przechowywaniu.


Pełna mobilizacja :)

• Warunek pierwszy : wszystkie zmysły powinny być w stanie czuwania.

                                               

• Warunek drugi: aby zapamiętać, trzeba mieć właściwą motywację. Chcieć to móc:)

Nasza pamięć wymaga pielęgnacji:)

  Nasz mózg jest wielkim konsumentem glukozy, dostarczanej przez krew płynącą w naczyniach krwionośnych. Dlatego też nie zapominaj nakarmić swojej "głowy:")
                               

• Najlepiej jeść częściej, ale mniejsze posiłki.
• Pijcie dużo wody. Bardzo ważne dla naszego organizmu jest regularne picie płynów.
• Zdrowy styl życia to również regularny i zdrowy sen.
•  Nie siedźcie do późna w nocy, a tym bardziej nie zasypiajcie z telefonem w ręku. Tak na prawdę to własnie ten wasz kochany telefon utrudnia wam zaśnięcie. Niebieskie światło zakłóca produkcję melatoniny (hormonu snu). Dlatego właśnie macie później problem ze spaniem. Starajcie kłaść się spać i wstawać o tych samych porach.

 Nie ma pełnej koncentracji bez odprężenia.

Jednym z sekretów sukcesu jest odpoczynek !

                                              

Dbajcie o siebie:)




Źródło : "Pamięć doskonała"-Readers  Digest